Jeder Zehnte schläft hierzulande in der Corona-Pandemie schlechter. Unter den Corona-bedingt besonders Gestressten ist es sogar ein Viertel, hat eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse ergeben. Dabei können…
Autor: admin
Erst leiser, dann heiser – so kommt die Stimme wieder
Von Heiserkeit – fachsprachlich Dysphonie – ist die Rede, wenn unsere Stimme plötzlich heiser, kratzig und rau klingt oder im schlimmsten Fall ganz wegbleibt. Oft sind Erkältungsviren dafür verantwortlich. Nun…
Wasser-Wellness wirkt innen und außen
Wasser ist unser und laut Pfarrer Sebastian Kneipp das einfachste und sicherste Heilmittel. Grade in der ungemütlichen Jahreszeit kann eine Wasser-Wellness wohltuend sein – vom Auftanken mit Wasser über heilsame…
Mit Lachen und Lächeln den Alltagsstress lindern
Lachen hilft beim Stressabbau, wobei dies nicht für die Intensität des Lachens zuzutreffen scheint. Das haben Forscher der Universität Basel herausgefunden. Nach Schätzungen lachen Menschen typischerweise 18 Mal pro Tag,…
Schön und gut: Was unsere Haut im Winter braucht
Draußen Eiswind, drinnen trockene Wärme, weil die Heizung auf Hochtouren läuft – die winterlichen Temperaturwechsel sind für die Haut eine besondere Herausforderung. Hinzu kommt: Weil die Talgdrüsen bei Temperaturen im…
Zucker-Fallen lauern im Alltag: Zuviel Süßes macht krank
In Deutschland zählt Diabetes mellitus zu den großen Volkskrankheiten, nahezu jeder Zwölfte ist hierzulande von Typ-2-Diabetes betroffen, wie das Wissenschaftliche Institut der AOK aus Anlass des Weltdiabetestages am 14. November…
Körperabwehr natürlich unterstützen
Herbstzeit ist Erkältungszeit – gerade jetzt ist es so wichtig, den Körper und unser Immunsystem stark zu machen gegen Krankmachendes von außen. Auch wenn aktuell COVID-19 in aller Munde ist…
Dufte Sache: Ätherische Öle können Wohlbefinden steigern
Ätherische Öle erfreuen sich zu allen Jahreszeiten großer Beliebtheit – sie nehmen nicht nur Einfluss auf unsere Stimmung, sie können auch Beschwerden lindern. So groß die Auswahl, so unterschiedlich auch…
Vorsicht bei freiverkäuflichen Schlankheitspräparaten
Das Internet ist voll davon, auch Discounter und Drogeriemärkte haben sie oft im Angebot: Schlankheitspillen und Abnehmtropfen erfreuen sich großer Beliebtheit. Gesundheits-Experten zufolge ist nicht alles unbedenklich, was frei verkäuflich…
Abhärtung! Mehr Widerstandskraft im Winter
Jetzt, zu Beginn des Winters, stellt sich wie jedes Jahr die Frage: Wie kommt man am besten durch die kalte Jahreszeit? Die Grippeschutzimpfung ist sicher eine gute Vorbeugemaßnahme. Auch eine…